Мы не просто вспоминаем прошлое. Мы смотрим, как ваше прошлое влияет на вас прямо в этот момент. Если вы рассказываете о страхе, мы замечаем, как этот страх проявляется в вашем теле, дыхании и в нашем контакте прямо сейчас. Именно в настоящем моменте скрыта энергия для перемен.

В гештальт-подходе мы верим, что тело никогда не врет. Зажимы в плечах, ком в горле или внезапная усталость на сессии — это ценнейшие сигналы вашего подсознания. Мы будем учиться слышать голос вашего тела, так как в нем часто заблокированы ваши истинные чувства и потребности.

Часто мы живем на «автопилоте», используя старые сценарии, которые когда-то помогали выжить, но теперь мешают дышать полной грудью. Моя задача — помочь вам заметить, как вы делаете свой выбор, как останавливаете себя в желаниях и как строите границы. Осознавание — это уже 50% успеха, ведь мы не можем изменить то, чего не замечаем.

Терапия со мной — это не только разговоры. Иногда я предлагаю небольшие эксперименты: попробовать сказать фразу иначе, пересесть на другой стул, представить перед собой важного человека или сосредоточиться на определенном ощущении. Это безопасная «лаборатория», где вы можете пробовать новые способы поведения, прежде чем нести их в реальную жизнь.

Терапия — это модель вашей жизни. То, как вы выстраиваете отношения со мной, часто отражает то, как вы общаетесь с партнерами, друзьями или коллегами. В нашем безопасном пространстве мы можем исследовать эти процессы в «чистом виде», без риска быть осужденным или отвергнутым.

Я строго придерживаюсь этического кодекса: 
• Конфиденциальность: всё, что сказано на сессии, остается между нами. 
• Бережность: я не подталкиваю вас туда, где вам слишком больно, страшно, я уважаю ваш темп. 
• Профессионализм: я регулярно прохожу супервизию и личную терапию, что является заботой о своей личности — главном рабочем инструменте терапевта. Это позволяет мне отделять свои чувства от ваших и оставаться сфокусированной исключительно на вашем процессе, а также делать наш контакт максимально чистым, честным и безопасным для вас.